今日のごはん

朝ベットで目覚めて、あーーー今日も痛いのかなーーーと思ってしまう。ストレッチ、筋トレを粛々とやる。とにかくやる。ネットで色々な人のヘルニア体験記のようなものを読んでいたら、諦めずにストレッチ&筋トレを続けること２年で症状がおさまったと。2年...

久し振りに娘のお弁当を作る。好きなものだけを詰める幸せ弁当。夫のお弁当とは心構えからして違う。前日からせっせと下ごしらえをして準備万朝から唐揚げ。少し前の私なら朝から揚げ物なんてで絶対になかったメニュー、でもそんなに大変でもなくむしろ作って...