日々のこと 2024年10月3日(木)
久し振りのいつもの美容院。ヘルニア発症後初となる今日、昨日の痛みは嘘のように消えて調子がいい。 今まで1カ月半周期でお手入れをしてもらっていたのに、今回はなんと5カ月振り。伸び放題のカラーも抜け放題。事情を話すと「何だかこっちも怖い」と。で...
日々のこと 
日々のこと 2024年10月2日(水)晴れ
朝ベットで目覚めて、あーーー今日も痛いのかなーーーと思ってしまう。ストレッチ、筋トレを粛々とやる。とにかくやる。ネットで色々な人のヘルニア体験記のようなものを読んでいたら、諦めずにストレッチ&筋トレを続けること２年で症状がおさまったと。2年...
日々のこと 2024年10月1日(火)晴れ
久し振りに娘のお弁当を作る。好きなものだけを詰める幸せ弁当。夫のお弁当とは心構えからして違う。前日からせっせと下ごしらえをして準備万朝から唐揚げ。少し前の私なら朝から揚げ物なんてで絶対になかったメニュー、でもそんなに大変でもなくむしろ作って...
日々のこと 2024年9月30日(月)
9月最終日。涼しくなってきたとはいえ、日中はお店でパンツを試着するだけで滝汗。最高気温30度超え、エアコンを入れようか迷う。秋？じゃないよね。結局午後からエアコンを入れる。暑い暑いと言いながらもお店でコーデュロイのパンツを買ったり、ダウンベ...
日々のこと 2024年9月27日(金)
鍼灸１４回目。9月からストレッチ&筋トレ、ウォーキングを頑張ってやっていたので鍼灸師さんに褒められると期待していたら、鍼「腰も背中もガチガチですよ」と。私「ストレッチ&筋トレやってました…、整形ではどうですか？と聞かれるだけだし、腰プラス、...
日々のこと 2024年9月26日(木)
早速お弁当作りをサボる。朝が一番痛むのです。痛みが気持ちを下げる。ヘルニア日記になってしまっているが心の大部分をヘルニアが占めているのかもしれない。ウォーキングはお休みなのでストレッチ&筋トレをラヴィット流しながらやる。買い出しに出かける。...
日々のこと 2024年9月25日(水)
昨日はエアコンを使わずに過ごせた。急に涼しくなる昨今の秋。きっと秋は短いのだろう。ヘルニア発症からやめていたお弁当作りを再開する。コロッケサンドを作り、美味しいなとぼんやりしながら、TVからはラヴィットの笑い声が流れてきて幸せな気分で味わう...
日々のこと 2024年9月24日(火)
ヘルニア発症して4カ月と12日。まだまだ痛いぞ、と思いながら日々過ごしている。そして本日は一か月ぶりの整形外科受診日。まず看護師さんが経過を聞くシステムでパソコンにカチカチ入力、それを先生が後からきて見て診察。先「どうですか～？」って。私「...
日々のこと 一年半振りと4カ月振りのランチ会
ヘルニア発症してからというもの不安でなかなか外出ができなかったのですが、発症して4カ月と6日たった昨日、もと同僚二人とのランチに行けました。途中移動して計5時間、痛くなかった。まあ笑った、笑った。涙がちょちょぎれる程笑った。今はそれぞれ違う...
日々のこと 2024.9.12(木)
今日は友人と友人を繋ぐランチ会で気を遣う仲ではないはずなのに朝から緊張し、ソワソワ落ち着かない。腰のリハビリのためのストレッチ、筋トレをしていつも通りの一日だと思い込ませる。ランチはさすがのコミュニケーション能力の高い二人であっという間に打...