2024-09

鍼灸１４回目。9月からストレッチ&筋トレ、ウォーキングを頑張ってやっていたので鍼灸師さんに褒められると期待していたら、鍼「腰も背中もガチガチですよ」と。私「ストレッチ&筋トレやってました…、整形ではどうですか？と聞かれるだけだし、腰プラス、...

早速お弁当作りをサボる。朝が一番痛むのです。痛みが気持ちを下げる。ヘルニア日記になってしまっているが心の大部分をヘルニアが占めているのかもしれない。ウォーキングはお休みなのでストレッチ&筋トレをラヴィット流しながらやる。買い出しに出かける。...

昨日はエアコンを使わずに過ごせた。急に涼しくなる昨今の秋。きっと秋は短いのだろう。ヘルニア発症からやめていたお弁当作りを再開する。コロッケサンドを作り、美味しいなとぼんやりしながら、TVからはラヴィットの笑い声が流れてきて幸せな気分で味わう...

ヘルニア発症して4カ月と12日。まだまだ痛いぞ、と思いながら日々過ごしている。そして本日は一か月ぶりの整形外科受診日。まず看護師さんが経過を聞くシステムでパソコンにカチカチ入力、それを先生が後からきて見て診察。先「どうですか～？」って。私「...